Indicazioni Terapeutiche

Il training Autogeno svolge varie funzioni a livello psichico e fisiologico:
-Rilassa i muscoli, migliorando le contrazioni muscolari (cervicale per esempio, per la cefalea muscolo-tensiva)
-Rilassa il battico cardiaco (agendo sul sistema parasimpatico mette a riposo quello simpatico, preposto all’attacco e alla fuga, quindi all’emissione di adrenalina) ed è quindi utile per tachicardia sinusale, angina pectoris ecc..
-regola il battito cardiaco, può così così essere utile per tachicardia, bradicardia, angina pactoris..
-agisce sui viscere e quindi migliora problematiche quali colon irritabile, stipsi o stitichezza , gastrite ecc.
-migliora disturbi della pelle come eczemi, psoriasi, alopecia ecc..
-agisce sul respiro, migliorando il flusso sanguigno e l’ossigenazione di tutte le parti del corpo, è quindi indicato per asma, infiammazioni, pressione alta.
-è indicato per tutti coloro che soffrono di ansia, che affrontano un periodo stressante della loro vita, o che semplicemente vogliono imparare a prendersi un pò di tempo, ogni giorno, per sè stessi, lasciando per qualche minuto il mondo dei problemi e delle cose da fare al di fuori della stanza.