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Istituto Gestalt Romagna a.c.Formazione Counselling Psicoterapia |
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Corso di training autogeno
Per rilassarsi, lasciando, per un attimo, il mondo fuori da qui.
Il training autogeno è stato descritto da J.H. Schultz, il suo ideatore, come un metodo di autodistensione da concentrazione psichica, che consente di modificare situazioni psichiche e somatiche. È un metodo di rilassamento profondo, applicabile, una volta appreso, in ogni momento della giornata, e che consente una modificazione del tono muscolare, della funzionalità vascolare, dell’attività cardiaca e polmonare, dell’equilibrio neurovegetativo e dello stato di coscienza. (J.H. Schultz, Il training autogeno, Ed. Feltrinelli, 1966)
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Il training autogeno consiste nell’apprendimento di una serie di esercizi di concentrazione psichica passiva, un training appunto, che, una volta appreso, può essere ripetuto con un costante allenamento, al fine di ottenere risultati sempre più profondi.
Il corso verrà tenuto dalla Dott.ssa Elena Danesi, Psicologa, Psicoterapeuta, Specialista in Psicologia della Salute e in Psicoterapia della Gestalt.
È strutturato in dodici incontri che si terranno una volta a settimana. La Seconda edizione di questo corso si terrà nel mese di Novembre 2010, c/o la sede dell’Istituto Gestalt Romagna, via Frossard Andrè 24, Classe-Ra.
Massimo 10 iscritti
Per info e prenotazioni
Segreteria Igro